В такой ситуации страдает качество жизни: вы устаете в середине дня, не можете работать и воспринимать информацию, плохо себя чувствуете, снижается внимание, появляется заторможенность, раздражительность, рассеянность, вы плохо контролируете любые процессы.Oct 23, 2020
Бессонница изменяет ваше психическое состояние, и любая проблема, с которой вы в обычной жизни легко справились бы, кажется огромной и неразрешимой. Из-за недосыпа вы живете в постоянном стрессе. У человека не только день определяет ночь, но и качество сна влияет на нашу эмоциональную сферу днем. Связь двусторонняя.
Почему спать важно и что мешает вам уснуть после тяжёлого рабочего дня. ... вообще не стоит проводить игру, если он плохо или мало спал.
По словам врача, регулярный недосып также приводит к развитию сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе инфарктов и инсультов. Ограничение ...
Сколько часов сна в среднем необходимо человеку для того, чтобы действительно ... Что происходит с организмом, если вы будете мало спать в ...
Если человек плохо спит и мало отдыхает, то он обязательно станет очень злым и ... Регулярный недосып вызывает бессонницу и человеку со временем бывает все ...
Ученые подсчитали, сколько времени спит человек на протяжении ... сна для организма напрямую зависят от того, как долго он отсутствует.
Без сна человек за неделю умирает от интоксикации. ... важно понять, почему у человека возникает сонливость: он мало спит ночью или у него ...
редкого генетического заболевания мозга, при котором человек страдает от все более тяжелого расстройства сна. По сути, он страдает от бессонницы ...
Зачастую оказывается, что у него нет проблем со сном. Однако утром ему кажется, что он глаз не сомкнул. А, увидев то, как он спит, человек утверждает, что на ...